Liegestütze, Unterarmstütz und Zugseil-Training auf einem Brett – und in der Mitte ein Timer, der die Einheit für dich im Blick behält. Das PUSH ONE ersetzt drei Geräte, ist in einer Minute aufgebaut und passt danach unter das Bett.
Drei Trainingsarten, ein Gerät
Griffe eingesteckt: Liegestütze. Unterarme auf den Polstern: Plank. Zugseil an der Unterseite eingehängt: Rudern, Curls und Seitheben im Stand. Alles auf derselben Fläche, ohne Umbau.
Farbcodierte Griffpositionen
Auf jeder Seite sitzen sechs Steckplätze, verbunden durch farbige Linien. Jede Farbe steht für eine Muskelgruppe – Brust, Trizeps, Schultern oder Rücken. Du steckst die Griffe um und wechselst damit den Schwerpunkt, statt eine neue Übung zu lernen.
Timer in der Mitte
Das Modul zwischen den Griffen zeigt die Zeit auf einer LED-Anzeige – frei laufend oder als Countdown. In der Ausführung „Timer & Zähler“ zählt es zusätzlich deine Wiederholungen mit. Ein Blick nach unten reicht, du hältst nichts in der Hand. Neben dem Modul ist Platz für dein Handy.
Steht, wo du es hinstellst
Rutschfeste Füße auf der Unterseite halten das Brett auf Fliesen, Parkett und Teppich an Ort und Stelle. Die Griffe sind gummiert und rutschen auch mit feuchten Händen nicht. Die dicken Polster nehmen den Druck von den Ellbogen, wenn du im Unterarmstütz bist.
Griffe verschwinden im Brett
Nach dem Training wandern die Griffe in die Fächer auf der Unterseite. Das Brett ist 62 cm lang und 6 cm flach – es passt unter das Sofa oder hinter die Tür.
Ausführungen
In Schwarz/Grau oder Weiß, jeweils mit Timer oder mit Timer & Zähler, wahlweise mit Zugseil. Das Zugseil hat zwei Schaumstoffgriffe und wird an der Unterseite des Bretts eingehängt.
Lieferumfang
- PUSH ONE Trainingsbrett mit zwei Ellbogenpolstern
- Timer-Modul, eingebaut
- Zwei gummierte Bügelgriffe und zwei aufrechte Griffe mit Schaumstoff
- Zugseil mit zwei Griffen – bei den Ausführungen mit Zugseil
- Batterie: Knopfzelle beim Timer, AA-Batterie beim Timer & Zähler
- Anleitung